产后奶水少怎么才能变多

？答案是让宝宝多吸，刺激乳腺分泌。我当时产后奶水也不多，宝宝一哭就赶紧让他吸，慢慢就多了。

饮食上多喝汤水，像鲫鱼汤、猪蹄汤。还有心情很重要，别焦虑。我有个朋友，月子里总担心奶不够，越想越没，后来放宽心，奶就多了。

保证休息，别太累。别老躺着，适当活动活动。反正就是多方面注意，奶水会慢慢变多的。