坐月子观念有哪些常见误区

坐月子常见误区有不少。比如不能洗头洗澡。这不对，产后身体容易出汗，长时间不清洁会滋生细菌。我当时听老人话一个月没洗，身上都馊了，还差点长痱子。

还有说要一直卧床。其实适当活动能促进恶露排出和身体恢复。一直躺着反而可能导致下肢静脉血栓。

再就是吃很多大鱼大肉。产后肠胃功能弱，一下吃太油腻消化不了。而且只吃这些营养不均衡。应该荤素搭配。

不能见风也是误区。室内保持空气流通对产妇和宝宝都好，只要别直吹就行。别被老观念束缚，科学坐月子身体才能恢复得好。