为什么备孕容易成功

为啥备孕容易成功？其实就是得把身体和心理都调整好。身体方面，像作息规律点，别老熬夜，饮食也得营养均衡，别挑食。心理呢，别给自己太大压力，放松点。

我闺蜜备孕那会，每天早睡早起，还坚持锻炼，心情也特好，没多久就怀上了。还有啊，算好排卵期也挺重要，这时候同房几率高。

对了，夫妻双方都得参与，一起戒烟戒酒啥的。反正就是各方面都注意点，备孕就容易成啦。