剖腹产伤元气怎么补回

剖腹产元气亏了可以这样补：先养好伤口，再慢慢补气血，日常多休息。

刚剖完那几天最关键的是伤口恢复，我当时疼得不敢动，医生说要侧躺别压着伤口，我就垫了个软枕头在腰下面，左边躺一会儿换右边，不然翻个身都龇牙咧嘴。饮食上别太油，我前三天喝的都是小米粥，加个水煮蛋，护士说蛋白质能帮伤口长好，后来婆婆每天炖鸽子汤，里面放红枣和枸杞，喝着暖暖的，喝了半个月，伤口长好了不少。

补气血的话，我产后一周开始喝五红汤，红豆、红枣、花生、枸杞、红糖煮水，每天早上喝一碗，喝到出月子脸色都好多了。还有就是别着急抱娃，我刚开始总觉得得抱一会儿，结果腰直不起来，后来医生说伤口没完全长好，抱的时候得用腰托，慢慢的，现在抱娃喂奶也不那么累了。

平时累了就赶紧躺，我现在有时候抱宝宝超过半小时，后背就酸，得赶紧坐下歇歇。总之就是别累着，慢慢养，伤口好了气血补上来，元气就能慢慢回来了。