产后抑郁如何治疗

产后抑郁治疗，要从心理调节和药物治疗两方面入手。

心理调节很关键。家人得多多关心产妇，多搭把手照顾宝宝，让产妇多休息。产妇自己也别老闷着，能出去散散步就出去走走，找朋友聊聊天，别啥事都憋心里。我有个朋友产后就抑郁了，后来她老公主动多分担家务，陪她出去旅游，慢慢就好了。

要是心理调节效果不好，就得去医院，听医生的用药物治疗。但吃药得谨慎，得听医生的，因为有些药可能影响喂奶。另外呢，产妇自己可以培养点兴趣爱好，像看看书、听听音乐啥的，转移下注意力，对缓解产后抑郁也有帮助。