月子里天天吃鸡蛋好吗

月子里天天吃鸡蛋不太好。鸡蛋营养丰富，含蛋白质等，对产妇恢复有帮助。但吃多了也不行。

我生娃那会，家里老人觉得鸡蛋好，天天让吃好多个。没几天就吃腻了，看见鸡蛋就犯愁。而且吃太多，身体也吸收不了，还可能增加肠胃负担，消化不好。

一般来说，一天吃2 3个就行。除了鸡蛋，月子里还得吃点别的。像鱼肉、鸡肉这些白肉，能补充优质蛋白。还有各种新鲜蔬菜、水果，能补充维生素。再喝点鱼汤、鸡汤，对下奶也有好处。别光盯着鸡蛋吃，营养均衡，身体才能恢复得好。