月子里真的不能喝白开水吗

月子里能喝白开水。

以前有种说法，说月子里喝白开水会水肿，其实没科学依据。身体代谢需要水分，喝白开水能促进排尿，帮助身体排出废物。我坐月子那会，就正常喝白开水，也没水肿。

产妇在月子里会出很多汗，喂奶也会流失水分，所以得及时补充。除了白开水，也能喝点清淡的汤，像蔬菜汤、鱼汤。但别光喝汤不吃肉，肉里营养多呢。还有，别喝太烫或太凉的水，温乎的就行，不然刺激肠胃。