产后一般要发几次汗

产后一般要发3次汗左右。

我那会儿生完宝宝，月嫂就是这么安排的。生完第3天发第一次，说是排恶露，第15天第二次，最后快出月子再发一次。

不过发汗的时候要记得多喝温水，不然容易头晕。还有就是，发完汗别立马洗澡吹风，我有次没注意就有点着凉了。发汗后要及时把汗擦干，换上干净衣服，喝点小米粥或者鸡汤补补，不然身子会更虚。