产后运动软件哪个好用

产后运动软件我觉得凯格尔运动APP、G动还有Keep里的产后修复课程都挺好用的。我自己产后42天复查后，就开始用凯格尔运动APP练盆底肌。它有不同阶段的训练计划，从初级到进阶，跟着做的时候还有语音指导，不用自己计时，挺省心的。G动也不错，它能根据你的身体情况推荐训练强度，我用了一个月左右，之前偶尔漏尿的情况就改善了。Keep里的产后修复课也很实用，有专门针对腹直肌分离的训练，还有产后瑜伽，我跟着练了两个月，肚子上的肉松了不少，腰也细了点。这些软件都能在家用，很方便宝妈们利用碎片化时间锻炼。