小产后发汗最佳时间是什么

小产后发汗最佳时间是小产后一周左右。

为啥选这个时候呢 。刚小产身体虚弱，马上发汗受不了 。等一周左右，身体稍微恢复些，这时候发汗能把体内湿气、寒气排出去 。

我之前有个朋友小产，她就是听医生建议一周后去发汗的 。做完感觉身体轻快不少，说以前总觉得身上沉甸甸的，发汗后好多了 。

发汗前要准备好宽松舒适的衣服，发完汗别着急出门，在屋里缓缓 。发汗前后都要适当喝点温水，补充水分 。要是发汗过程中觉得难受，就别硬撑，赶紧停下来 。有的人觉得越早发汗越好，其实不是，太早身体吃不消，太晚又错过排寒湿的好时机啦 。