月子期间可以吃生姜吗

月子期间可以吃生姜 但要注意量和做法。我生完娃在月子中心时 护士阿姨就说过 生姜能驱寒 月子里宝妈容易受凉 适当吃点是好的。我妈那时候给我煮小米粥 总爱切两片姜进去 说老一辈都这么弄 喝着暖乎乎的 确实比纯小米粥舒服。

不过别放太多 我有个朋友月子里喝姜茶喝猛了 嘴上起了泡 她婆婆还说“驱寒要够量” 结果反而上火了。伤口没长好的宝妈也得注意 生姜有点刺激 我当时侧切伤口没完全好 护士就让少放 等伤口结痂了才慢慢加。

平时炖汤比如鸡汤鱼汤 丢两片姜去腥就行 别煮太久 煮太烂味道太冲。有的宝妈可能不喜欢姜味 也不用勉强 用葱白或者红枣代替也行。我邻居月子里就完全不吃姜 她说闻着就想吐 后来用了其他暖身的法子 也没耽误恢复。