备孕绿心黑豆可以吃吗

备孕可以吃绿心黑豆

我备孕那会，我婆婆从老家带了一大袋绿心黑豆来，说让我每天吃点，说是老辈传下来的养身体的法子。我一开始还半信半疑，觉得就一豆子能有啥用，后来跟着吃了俩月，倒也没觉得有啥不好。

我一般早上打豆浆的时候会抓一把绿心黑豆放进去，有时候懒得打豆浆，就前一天晚上泡好，早上扔锅里煮，煮软了捞出来，撒点盐当零食吃。吃着面面的，不算难吃。我妈说黑豆比黄豆更养人，里面有那种黑黑的东西（后来才知道叫花青素），还有蛋白质，吃了对女生身体好。

我吃了大概两个多月吧，感觉月经好像比之前准点了，以前有时候会推迟四五天，那段时间基本前后差不过两天。不知道是不是黑豆的原因，反正吃着没坏处，就一直吃着了。后来问我闺蜜，她备孕的时候也吃黑豆，不过她是用醋泡的，说酸甜口，当咸菜吃，她吃了三个月怀上的，也不知道是不是巧合。

不过话说回来，黑豆虽好也别吃太多，我有次贪心，一天吃了一小碗，结果胀气胀得晚上睡不着，后来问医生，说一天吃一小把就行，大概二三十颗，多了肠胃受不了。除了黑豆，我还会偶尔吃点黄豆、红豆，换着花样来，省得吃腻了。

反正备孕嘛，就是瞎折腾，听这个说吃这个好，听那个说吃那个好，黑豆算是比较安全的，超市就能买到，煮着也方便，想吃就吃点，别当药吃就行，主要还是得心情好，别太紧张。