备孕吃燕窝有好处吗

备孕吃燕窝有好处。燕窝里有蛋白质、氨基酸等营养。这些能给备孕的人补充营养，让身体状态更好。

我备孕那会，也吃了燕窝。感觉精神头比之前足了。而且它对皮肤也有点好处，我当时皮肤看着比以前有光泽。

不过，备孕营养得均衡。不能光靠吃燕窝。平时得吃蔬菜水果，像苹果、菠菜。也得吃点瘦肉、鸡蛋，这些能补充蛋白质。还得吃点五谷杂粮，像玉米、燕麦，能补充膳食纤维。这样啥营养都有，对备孕才更好。