备孕12个月宝宝几月生

如果备孕12个月，宝宝大概会在备孕起始月的次年同月出生。

给你举个例子吧，我当初备孕是从3月开始的，那时候就开始做各种准备。先调整作息，早睡早起 。饮食上也很注意，不吃垃圾食品，多吃新鲜果蔬。吃叶酸也很重要，能预防宝宝神经管畸形。

我还和老公一起适当运动，他戒烟戒酒。经过12个月的备孕，宝宝就在次年3月出生啦。所以只要按照科学的方法备孕，到时间宝宝就会来报到。备孕期间心情也很关键，别给自己太大压力，放轻松更容易怀上宝宝 。