儿童辅食怎么选更科学

选儿童辅食，要选适合孩子年龄段的，成分简单天然的更科学。

刚开始给宝宝加辅食，得从谷物类米粉开始。像我家宝宝，最开始就吃的纯大米米粉，没啥别的添加，好消化。等适应了，再慢慢加根茎类蔬菜，像南瓜、胡萝卜 ，蒸熟打成泥。

肉泥的话，先从鸡肉、猪肉开始，脂肪少，不容易过敏。鱼虾要晚点加，因为有的孩子会对海鲜过敏。

等宝宝大些，能咀嚼了，就可以给点软烂的面条、小馄饨。但别太早加盐和糖，对宝宝肾脏和牙齿都不好。零食类的辅食，尽量选无糖无盐的，像小溶豆、米饼之类的。这样选辅食，能让宝宝吃得健康又营养。