产后阴道疼痛怎么办

产后阴道疼痛可以试试这些办法：

保持清洁：每天用温水清洗私处，像我当时产后，医生就叮嘱一定要注意清洁，防止感染，加重疼痛。

适当冰敷：刚生完孩子那几天，疼痛明显，用干净的冰袋裹上毛巾，敷在会阴部，能缓解疼痛。我朋友就是这样做的，感觉挺有效的。

注意休息：别太累着自己，多躺着休息，让身体慢慢恢复。要是经常走动或者用力，会让疼痛更厉害。

饮食清淡：别吃辛辣刺激的东西，多吃点有营养、好消化的，像粥、鸡蛋、蔬菜这些，对恢复有好处。要是吃了辣的，可能会让疼痛部位不舒服。要是疼痛特别严重，一直没缓解，那得赶紧去医院，让医生看看咋回事。