备孕下个月饮食要注意什么

备孕下个月饮食要注意多吃含铁的食物

像猪肝、红枣这些，能补充铁元素，对备孕有好处。我之前备孕那会儿就吃了不少猪肝，感觉还挺有用的。

还要多吃蔬菜水果

里面有各种维生素，能让身体更健康。像橙子、菠菜，都别少。

尽量少吃辛辣和油腻的

吃多了容易上火，还可能影响肠胃，不利于备孕。别像我之前不懂，吃太多辣的，结果闹肚子。