月子骨盆带如何正确使用

月子骨盆带正确用要记住三点 产后23天开始戴 每天别超过8小时 松紧能塞进2根手指 睡觉吃饭时得摘下来

我生完大宝那会儿 护士来病房教的 当时急得很 生完第二天就翻出骨盆带想绑 护士赶紧拦着说 子宫还没恢复好呢 得等排完恶露差不多23天再用 不然反而压着难受 我后来听她的 第三天下午开始用 刚开始戴3小时就摘了 慢慢加到每天68小时 有天贪心想多戴会儿 结果戴了10小时 腰又酸又胀 才知道真不能超时

松紧度特别关键 我邻居王姐刚用那会儿勒得可紧 说怕没效果 结果没两天就说喘气费劲 肚子还闷得慌 后来我教她调松点 试着塞两根手指进去 刚好不勒又有支撑感 她试了两天 说舒服多了 对了 吃饭和睡觉一定要摘 我有次吃饭没摘 胃被压着只吃了小半碗 睡觉戴着更难受 翻身都不方便 后来养成习惯 吃饭前摘 睡前摘 用着就顺了

对了选骨盆带也得挑 我用的是棉质透气款 夏天用着不闷 魔术贴的方便调松紧 比那种搭扣的省事 我妹用的网面款 说吸汗快 反正得挑自己戴着舒服的 别光看好看