产后蒸艾水的好处有哪些

产后蒸艾水对身体挺好的，主要是帮助排恶露和缓解疲劳。

我自己坐月子的时候也试过。蒸完会觉得身体暖和多了，之前腰酸的感觉减轻不少。恶露排得也顺畅，不像之前那么黏腻不舒服。

蒸艾水还可以改善睡眠。我那会儿晚上总是睡不踏实，蒸了几次后明显睡得香了。艾草的味道闻着很放松，心情也跟着好起来。

另外它对子宫恢复也有帮助。能促进血液循环，减少淤血。我朋友说蒸了之后肚子没那么胀了，人也轻松些。

艾草本身有消炎作用，对产后伤口愈合也有好处。不过要注意温度别太高，时间也别太长，十分钟左右就够了。

其实蒸完艾水还可以顺便泡个脚，特别舒服。整个人都会觉得暖暖的，没那么怕冷了。