备孕维生素产品都有哪些

备孕能吃的维生素产品有叶酸、复合维生素还有针对性的营养补剂。叶酸得提前补，我备孕那会，医生说提前三个月吃，预防宝宝神经管畸形。我选的单纯叶酸片，像斯利安那种，怀上后也接着吃。

复合维生素也常见，比如爱乐维，里面叶酸、铁、钙这些都有，要是平时吃饭不咋规律，复合维生素能补不少营养缺口。

还有针对性的，比如缺铁就补铁剂，我朋友备孕查出来缺铁，医生让她吃补铁的，后来指标就正常了。想补Omega 3这些，得看自身情况，最好问医生。