季月子要注意什么

坐月子要注意保暖、别累着、饮食清淡点，还有多休息。

具体要注意的：

别着凉，尤其是腰腹手脚，盖好被子，我秋天生的，刚开始没盖好腰，半夜喂奶总觉得冷，后来加了条薄毛毯才舒服。

饮食别太补，清淡为主，多吃汤汤水水，我婆婆一开始炖了鸡汤，喝着太油堵奶了，后来换成鸽子汤加山药，奶水足还不腻。

别碰凉水，刷牙洗脸都用温水，我闺蜜夏天生的，非要洗澡结果落了头疼，现在天凉点就不敢碰凉。

多休息，宝宝醒了就喂，醒了就玩，别硬撑着抱，我前两周总逞强抱半小时，腰现在还酸呢。

卫生要做好，每天擦身换睡衣，伤口用温水洗，我剖腹产护士说要保持干爽，每天早晚都擦，恢复得挺好。

月子里别想太多，宝宝醒了就哄，自己困了就睡，累了就喊人搭把手，别跟自己较劲，身体舒服最重要。