月子病怎么治疗

呢？得看具体症状来调理。像关节疼、怕冷这类，先得注意保暖，别碰凉水。我生完老大那会，膝盖受凉疼得厉害，后来每天用艾叶水泡脚，晚上睡觉盖厚被子，慢慢就缓解了。

要是气血虚，就得补气血。吃点红枣、桂圆，炖点乌鸡汤啥的。带娃别太累，抽空多躺躺。还有头疼的话，可能是月子里吹风了，那就少出门，出门戴帽子挡着。

心情也很重要。月子里别老生气，不然容易胸闷、失眠。我那时候和家人闹点矛盾，晚上睡不好，后来学着放宽心，晚上睡觉踏实多了。总之月子病得慢慢养，根据自己身体反应调整，别着急，总会好一些的。