流产后喝什么粥补身体

流产后喝红枣小米粥、红豆黑米粥、桂圆莲子粥这些能补身体。红枣小米粥里，小米养胃，红枣补气血。我之前小产后就天天喝这个，胃舒服多了，气色也慢慢好起来。红豆黑米粥的话，红豆和黑米都能补气血，还能帮身体恢复元气。煮的时候加点红糖，甜甜的也挺好喝。桂圆莲子粥呢，桂圆能补气血，莲子安神，流产后睡不好的话喝这个挺合适的，不过桂圆别放太多，不然容易上火。还有山药排骨粥也不错，排骨有营养，山药能健脾，煮得烂烂的，吃起来暖暖的。我闺蜜流产后喝这个，恢复得挺快的。平时煮粥的时候可以多煮点，放保温壶里，饿了随时喝，这样也能保证营养跟上。