男备孕吃啥叶酸药效果好

男备孕吃普通的0.4mg叶酸片就行，像斯利安或者社区发的免费叶酸，不用买贵的复合维生素。

我家那口子去年备孕的时候，我还特意买了进口的复合维生素，想着补得全点，结果去社区医院建卡，医生看了直摇头，说男的补叶酸不用搞那么复杂——只要含量够0.4mg，正规厂家出的就行，那些加了锌啊硒啊的，其实平时吃饭里都能补上，没必要花冤枉钱。

我老公一开始还嫌麻烦，说“一片破药片能有用？”，结果被我天天早饭后塞一片，吃了仨月吧，后来查精子活力真的涨了点，然后没俩月就怀上了。现在宝宝八个月，爬得比谁都快，体检啥毛病没有。

其实社区发的那种免费叶酸我也试过，跟斯利安成分一模一样，就是包装简单点，我后来干脆领了几瓶，反正不要钱，效果也没差。我同事老公之前买了那种三百多一瓶的复合叶酸，吃了俩月，结果查下来跟我老公吃免费叶酸的结果差不多——说到底，叶酸就是叶酸，贵的不一定有用，选对含量比啥都强。

我老公现在还说“早知道不买那进口的了，省下来的钱能给宝宝买俩玩具”，反正我是觉得，备孕这事没必要跟风，医生说的最实在，普通叶酸就够。