备孕吃鱼和虾是否可行

备孕吃鱼和虾是可以的，这些海鲜营养挺不错的。鱼里有DHA和蛋白质，虾有钙和锌，对身体和卵子都有好处。我闺蜜那时候备孕，每周吃两三次清蒸虾，她说吃完晚上睡得香，后来一个多月就怀上了，你可以试试。

不过要注意哦，一定要煮熟煮透，别吃生的刺身或者没熟的虾，容易有寄生虫或者细菌。如果以前对海鲜过敏，那就别吃了，安全第一。每周吃两三次就够了，吃太多也不好，毕竟胆固醇含量不算低。反正适量吃，选对做法，吃鱼虾对备孕挺有帮助的。