生产后多久能恢复身材
产后多久能恢复身材？一般来说，顺产妈妈身体恢复快，产后 3 个月左右就能开始恢复身材。剖腹产妈妈得等伤口完全愈合，大概 6 个月后。像我表姐，顺产，月子里就简单活动，出了月子坚持锻炼，3 个月肚子...
大额优惠券2025-09-19 11:27:05阅读：0
产后多久能恢复身材？一般来说，顺产妈妈身体恢复快，产后 3 个月左右就能开始恢复身材。剖腹产妈妈得等伤口完全愈合，大概 6 个月后。像我表姐，顺产，月子里就简单活动，出了月子坚持锻炼，3 个月肚子...
产后恢复身材要结合饮食、运动和生活习惯，得慢慢来。我生完孩子后，也愁身材回不去。饮食上没节食，就是少吃油炸、甜腻的，多吃蔬菜、鸡蛋、瘦肉这些。像我早餐常吃燕麦粥加个鸡蛋，中午搭配点鱼肉或鸡肉，晚上...
