产后一般几天下奶

产后一般2到3天下奶。顺产的话，下奶时间可能会早一点，2天左右就有奶了。剖腹产的话，可能要3天甚至更久。

我当时是顺产，生完第二天就感觉乳房开始涨了，能挤出一点点奶。这和身体状况、生产方式都有关系。

要是想早点下奶，生完宝宝后要尽早让宝宝吸乳头，刺激乳腺分泌。还有，产后的饮食也很重要。多喝点有营养的汤，像猪蹄汤、鲫鱼汤。我那会婆婆天天给我炖猪蹄汤，感觉对下奶帮助挺大。

产妇心情也得保持好。我有个朋友，产后因为家里事心情不好，奶就下得慢。所以家里人也要多照顾产妇情绪，这样对下奶也有好处。