孕妇怎样能顺利实现顺产

大额优惠券阅读：382025-09-25 03:00:17评论：6

孕妇想顺利实现顺产，孕期得好好准备。我怀宝宝那会，医生就说控制体重超关键，胎儿太大顺产难。所以每天饭后会散散步，偶尔爬爬楼梯，还跟着练凯格尔运动，盆底肌有劲儿，生的时候才好用。

饮食也别瞎吃，少吃甜食、油腻的，营养均衡就行。不然胎儿胖成巨大儿，顺产可就难喽。产检得按时去，看看胎位正不正，骨盆条件够不够。临产前别慌，听医生的，配合呼吸节奏。我生娃时就跟着助产士教的呼吸法，慢慢发力，最后顺下来了。