坐月子可以吃腐乳吗

？慎吃吧。

腐乳含盐量挺高的，坐月子得控盐，吃多了对身体恢复不太好。而且腐乳是发酵食品，有些宝妈肠胃弱，吃了可能会胀气、不消化。

我自己坐月子那会，有回嘴馋尝了一小口腐乳，当天就觉得口渴得厉害，狂喝水，后来就没敢再碰。要是真想吃，偶尔吃一丢丢，别贪嘴。哺乳期的话，重盐食物也可能影响乳汁，还是多吃清淡营养的饭菜更踏实。

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