辅食菜泥先添什么菜

呢？优先选根茎类蔬菜，像南瓜、红薯、胡萝卜这类。

为啥选它们呀？口感细腻，蒸熟后一压就成泥，宝宝容易吞咽。而且这些菜不容易让宝宝过敏，新手妈妈也能放心试。我家娃刚开始吃辅食那会，第一口菜泥就是南瓜泥。蒸熟的南瓜捣成泥，拌进高铁米粉里，小家伙吃得可香了。后来又试了红薯泥，软软糯糯的，娃也不抗拒。胡萝卜泥甜甜的，娃每次吃都嗦着勺子不松口。

添加的时候，建议一样一样来。每次吃新菜，观察3天，没啥不舒服再换另一种。这样慢慢给娃拓展口味，辅食之路也能顺顺当当的。