坐月子如何去斑

坐月子去斑可以试试用淡盐水洗脸，再擦点温和的护肤品。

我生娃后脸上长了斑，当时着急啊，就各种找办法。听人说淡盐水洗脸能清洁皮肤，对斑点可能有点帮助，我就每天早晚用淡盐水轻轻洗，之后再擦那种宝宝能用的温和面霜。坚持一段时间，感觉斑点真的淡了些。

还有哦，要多吃新鲜果蔬，像苹果、橙子、菠菜啥的，里面的维生素对皮肤好。我那段时间就经常吃苹果，一天一个。

月子里休息也很重要。我之前因为宝宝夜里闹，休息不好，斑点看着就明显。后来家里人帮忙带娃，我休息好了，脸上看着也干净不少。要是有条件，还能适当晒晒太阳，但别暴晒，也能改善斑点。