产后喝排骨汤好吗

产后可以喝排骨汤，但得注意喝的时间和方法。

我刚生完那会，第三天婆婆就炖了一大锅排骨汤，上面飘着厚厚一层油，我想着补身体就喝了两大碗，结果晚上就堵奶了，疼得直掉眼泪。护士过来帮我通奶时说，刚生完一周内别喝太油的汤，得把油撇干净再喝。

其实排骨汤挺补的，有蛋白质和钙，我出了月子后，婆婆改成清炖，加了点胡萝卜，汤清清爽爽的，我每天喝一碗，奶量慢慢上来了，宝宝喝了也没拉肚子。

不过别放太多盐，我之前有次没注意，放了满满一勺盐，喝的时候觉得香，结果晚上口渴得要命，宝宝吃了奶第二天眼角都是眼屎，医生说产妇吃太咸会影响宝宝，后来我就只让放一点点盐，或者直接喝原味的。

对了，有妊娠高血压的宝妈得少喝，我闺蜜怀孕时血压高，生完医生不让她喝浓排骨汤，说脂肪多，容易加重血压。

还有可以加点玉米一起炖，我后来试过，汤里带点甜丝丝的，比单纯炖排骨好喝，也不会腻。