产后恢复理疗师有用吗

有用。

我生娃后身材走样，肚子松弛，就找了产后恢复理疗师。理疗师会根据个人情况定制方案。像我，就做了子宫复旧、盆底肌修复这些项目。

子宫复旧是帮助子宫恢复到孕前状态，他们通过仪器配合手法，每次做完我都感觉肚子紧紧的。盆底肌修复更重要，很多宝妈产后会漏尿，这项目能改善。

我朋友也是找了理疗师，骨盆前倾改善了，整个人体态都不一样。当然，自己平时也要配合，像适当运动，别总躺着。饮食上也得注意营养均衡。理疗师能给专业指导，还监督你坚持，所以对产后恢复真挺有用的。