产后滋补喝什么鸡汤好

？推荐黄芪乌鸡汤、当归红枣鸡汤、小米鸡汤这几种。

我刚生完娃那会儿，婆婆天天变着花样给我炖鸡汤，头一个星期喝的是黄芪乌鸡汤，说里面加了黄芪补气血，喝了确实觉得身体没那么虚。后来我妈来照顾，给我炖了当归红枣鸡汤，加了点当归和红枣，喝着暖暖的，恶露排得也快些，不过当归别放太多，不然会有点上火。

其实刚开始喝鸡汤不用太复杂，小米鸡汤就挺好的，小米煮得烂烂的混在汤里，喝着清淡不油腻，我那时候没胃口，喝这个特别舒服。还有个小窍门，炖鸡汤的时候少放点盐，淡点更好喝，也能避免喝太咸的汤水肿。

要是不知道选哪种，就先试试黄芪乌鸡汤，我喝着还挺合适的，宝妈们可以根据自己身体情况选，产后补气血慢慢来，别着急哈。