备孕男能不吃饭吗

备孕男不能不吃饭。备孕时男的营养跟不上 精子质量会受影响 我之前有个同事小张 想着备孕期间先减减肥 结果每天就吃点青菜水果 后来去做孕前检查 医生说他精子活力低 可能和饮食太单一有关 回家赶紧调整 每天正常吃饭 多吃瘦肉鸡蛋 周末还买牡蛎煮汤喝 三个月后复查就好多了。

精子生成需要蛋白质 锌 维生素这些营养 不吃饭的话 身体哪来的材料造好精子？像肉蛋奶里的蛋白质 牡蛎南瓜子里的锌 新鲜蔬菜水果的维生素 都得从饭里来。有些男的可能觉得备孕是女方的事 自己随便对付 其实真不行 我表姐夫之前总说工作忙 应酬多 经常吃不上饭 后来表姐怀孕后胚胎发育慢 医生还特意提醒男方备孕期间也要注意饮食。

备孕不是一个人的事 男的该吃饭吃饭 别为了减肥或者忙就凑合 好好吃饭精子质量好了 对要孩子才有帮助。