男人备孕能不能熬夜呢

男人备孕不能熬夜。熬夜对身体不好，会影响精子质量。就像我老公备孕时，开始总熬夜，后来检查精子活力不太好。

熬夜会打乱生物钟，身体激素分泌也受影响。而且熬夜后人没精神，第二天状态差。

建议备孕的男人早点睡，比如晚上11点前。平时也别太累，戒烟戒酒，多吃点有营养的，像瘦肉、鱼虾、蔬菜水果。这样精子质量好，备孕也顺利。我老公改了后，再检查就好多了。