男人备孕可以喝藏红花吗

男人备孕最好别喝藏红花。

藏红花有活血化瘀的作用，备孕期间喝它，可能会影响精子质量。之前有个朋友，备孕时觉得藏红花能调养身体，就喝了一段时间，结果去检查精子活力不太好。医生说可能和他喝藏红花有关。备孕期间男人要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果、瘦肉、蛋类等。像富含锌的食物，对精子好，牡蛎、坚果啥的可以多吃点。生活习惯也得注意，别熬夜、少抽烟喝酒。男人备孕和女人一样重要，都得用心呵护，这样才能孕育出健康的宝宝。