孕反怎么办

孕反不是病，但熬不过去的时候，别硬扛，先找能缓解的小事攥在手里

我怀老大那会，孕反跟闹妖似的——早上刚爬起来，对着马桶吐黄水，苦得我眼泪直掉；中午我妈炖了鸡汤，刚掀开锅盖，那股油香味“嗡”一下冲上来，我抱着垃圾桶又吐了五分钟；晚上躺床上更遭罪，胃里像装了个发酵的面团，涨得慌，反酸水往上涌，喉咙烧得疼，整个人瘦了五斤，我老公说我眼窝都凹进去了。

后来还是我婆婆教我的，说别吃热乎的、黏糊的，试试凉一点的、脆一点的。我试了烤馒头片，把馒头切成薄片，放烤箱里烤得焦焦的，嚼着有股麦香，咽下去不扎胃；还有新鲜柠檬，切薄片泡温水，酸得眯眼睛，但喝下去那股清劲，能把往上翻的酸水压下去半截。我床头还放了一堆青橘子，吐完赶紧剥一瓣，橘子皮的苦香裹着果肉的酸，蹭在舌尖上，胃里的痉挛能松口气。

我闺蜜怀二胎更惨，她连喝口水都吐，试了苏打水——气泡“滋滋”戳在喉咙里，像小针似的，把涌上来的恶心劲扎散；还有她婆婆做的小米粥，熬得稀稀的，放两颗冰糖，凉到温温的喝，说比白粥好消化。她跟我说：“你别嫌麻烦，能多吃一口是一口，哪怕吃完再吐，也比空着肚子强。”

真的别信“忍忍就过去了”的屁话，我那会硬忍了三天，结果吐得脱水，去医院挂急诊，医生说再晚来一步就得输液了。后来开了维生素B6，说别自己瞎吃，得遵医嘱；还有营养科的医生给我开了孕妇奶粉，说实在吃不下饭，就冲两勺，比喝白粥顶用。

昨天带老大去小区玩，碰见个姑娘扶着树吐，我赶紧递了个青橘——是我早上刚买的，还带着叶子。她剥了一瓣，皱着眉嚼，突然笑了：“哎，好像没那么恶心了。”我拍了拍她肩膀，说：“我那会就靠这玩意活过来的，你要是嫌酸，试试苏打水，或者烤馒头片。”她点头，手里攥着青橘，眼神都亮了点。

其实孕反就是这样，不是什么大毛病，但疼起来真能把人磨垮。别憋着，找件能让自己舒服点的小事——哪怕是一口青橘、一杯苏打水、一片烤馒头——攥紧了，熬一天算一天，慢慢就过去了。

对了，要是吐得太狠，比如一天吐五次以上，连胆汁都吐出来了，赶紧去医院，别犹豫。我那会就是硬扛了三天，差点把自己搞脱水，真的不值当。