剖腹产怎么翻身有啥技巧

剖腹产翻身可以借助手臂支撑、家人协助，翻身时护住伤口，慢慢转动身体。

我剖腹产那会，术后医生一直说要多翻身。刚开始我根本动不了，老公就帮我。我先侧过身，用胳膊肘撑着床，然后慢慢挪腿，另一只手按住伤口，就怕抻着。后来闺蜜和我说，她剖腹产时用软枕头垫后背，翻身时靠枕头的力，伤口没那么疼。

要是自己翻不动，家人可以托后背和腿，一起慢慢转。翻身幅度别太大，一点一点动。我刚开始翻一下就疼，后来多翻几次就适应了。多翻身对恢复好，还能预防血栓之类的问题。