胎教怎样做才能有好效果

胎教想有好效果，要选对方法和时间。

胎儿4个月左右，听力开始发育，这时候就可以做胎教了。可以给宝宝听轻柔的音乐，像摇篮曲啥的。我怀孕那会，每天固定时间放儿歌，宝宝出生后听到熟悉的旋律就很安静。

还能和宝宝说话，讲讲日常小事，比如今天吃了啥，看到啥好玩的。这能让宝宝熟悉你的声音。

抚摸胎教也不错，轻轻摸摸肚子，和宝宝互动。我朋友孕期经常抚摸肚子，她家宝宝出生后特别有安全感。

孕妈保持好心情也重要，妈妈心情好，宝宝也舒服。要是孕期总生气，宝宝可能出生后脾气也不好。平时可以多去公园走走，看看风景。