月初美产后该如何调养身体

月初美产后调养身体，首先得好好休息，别太累着自己，像我刚生完那会儿，就天天躺着养神，后来恢复得挺好。

饮食也重要，多吃些高蛋白的，像鸡蛋、鱼肉啥的，还得有营养均衡，别光吃肉，蔬菜水果也不能少。

还要注意伤口护理，要是顺产有侧切啥的，勤换内裤和卫生巾，保持干净。

再就是保持心情舒畅，别老瞎想，我当时有段时间心情低落，后来家人开导，慢慢就好了。