产后乳房小硬疙瘩怎么办

产后乳房小硬疙瘩别慌，大多是乳汁没及时吸空堵在奶管里了。刚开始我也遇到过，右边乳房突然摸起来有个小硬块，像豆子那么大，一碰就疼，后来才知道是堵奶了。

其实最直接的办法就是把奶排空。宝宝多吸是最好的，实在宝宝吃不完，就用吸奶器吸一会儿，两边交替着来。我当时是宝宝吃完后，用吸奶器又吸了10分钟，把剩下的奶吸干净，硬块好像小了点。

然后用温毛巾敷一下，温度别太高，敷10分钟左右，毛巾凉了就换，敷完乳房软一点了，就轻轻揉那个硬块，从乳房根部往乳头方向推，边揉边让宝宝继续吸，慢慢揉开就好了。

要是疼得厉害或者发烧，别硬扛，找通乳师或者医生看看。平时喂奶完记得把剩下的奶挤干净，别让乳房太胀着，穿宽松点的内衣，别勒着，慢慢就少出这种情况啦。