男性吃饭少影响备孕吗

男性吃饭少真的会影响备孕哦。我老公之前备孕那阵，天天加班，吃饭就随便扒拉两口，有时候甚至不吃晚饭，说减肥。结果去检查，医生说他精子活力有点偏低，问了饮食情况，说很可能是营养没跟上。

你想啊，吃饭少，身体能吸收到的营养肯定不够。精子生成需要蛋白质吧，他那时候鸡蛋牛奶都吃得少，蛋白质哪够。还有锌，对精子质量特别重要，之前听小区另个宝妈说她老公缺锌，精子数量都少，后来多吃了坚果才补上来。

不光量，吃的东西也得注意，光吃泡面快餐可不行，得搭配着瘦肉、鱼、新鲜蔬菜，我后来天天盯着他吃饭，量慢慢加上去，还逼着他每天吃一把核桃，过了两个月复查，活力就上来了。