男备孕能吃增肌粉吗

？答案是最好别吃。增肌粉一般含大量蛋白质和刺激成分 。备孕期间，男方饮食得健康均衡，像增肌粉里那些刺激成分，可能影响精子质量。我有个朋友，备孕前一直吃增肌粉练肌肉，医生就建议他停掉 。因为不确定增肌粉里的东西对宝宝有没有害。备孕还是老老实实正常饮食。多吃点瘦肉、鱼虾，这些富含优质蛋白。蔬菜水果也别落下，能补充维生素。坚果类也不错，对身体好 。要是真想增肌，等老婆怀上了再吃也不迟，先顾着宝宝健康嘛。