跑步锻炼对备孕有好处吗

跑步锻炼对备孕有好处

我自己备孕时就经常跑步。跑步能让身体更有活力，增强心肺功能，这对备孕很重要。像我每次跑完步，感觉血液循环都变好了。

而且跑步还能控制体重，要是体重超标，会影响受孕几率。我认识个姐妹，之前胖，备孕困难，后来坚持跑步减肥后，很快就怀上了。

跑步能缓解压力，备孕压力大，心情放松了，受孕机会也大些。