顺产后吃什么好

？我觉得得挑清淡好消化、能补气血的。我生完老大那会，前几天胃里没力气，就想喝点稀的。婆婆煮了小米粥，稠乎乎的，她还往里面扔了几颗红枣，说小米养胃，红枣补血。我喝了几顿，确实比吃干饭舒服。

鸡蛋也得吃，不过别吃煎的。我妈给我蒸水蛋，加点香油，滑溜溜的，一天吃两个就行。有次我贪嘴吃了个煎蛋，觉得有点腻得慌。

汤的话，鲫鱼汤不错。我表姐生完喝鸡汤太油，堵奶了，我就学乖了。煮鱼汤时把浮油撇干净，汤淡淡的，喝完奶水也慢慢多了。对了，蔬菜也不能少，菠菜煮软一点，我婆婆总说“光吃肉不行，得吃点菜通肠道”。

刚开始别着急大补，我邻居生完就喝猪蹄汤，结果拉了两天肚子。还是慢慢来，等肠胃适应了，再加点补的东西也不迟。