产后脸色暗黄怎么办

产后脸色暗黄是很多妈妈会遇到的问题。我当初生完宝宝后也这样。关键是要内外调理，慢慢会好的。

多吃点红枣、黑芝麻这些补气血的食物。我自己每天会喝点红糖水，感觉脸色确实有改善。睡眠尽量跟着宝宝一起睡，虽然很难做到完全休息好。

记得别急着用美白产品，先做好基础护肤。补水很重要，我那时候就简单涂点温和的面霜。适当散步也有帮助，促进血液循环。

有个朋友告诉我她喝了一段时间的豆浆，感觉皮肤变亮了。每个人体质不同，可以试试看。别太焦虑，给自己一点时间恢复。带娃本来就很辛苦，妈妈们要多照顾自己。