月子里能吃馒头吗

月子里能吃馒头。

馒头好消化，适合产后身体虚弱的宝妈。我月子里就常吃馒头。它能补充能量，让咱有力气照顾宝宝。做法简单，还能搭配各种菜吃。像炒个青菜，夹着馒头吃，方便又营养。小米粥配馒头也不错。注意别吃刚出锅太烫的，小心烫到嘴。凉一点吃更好。要是觉得馒头 plain，还能自己做点花样。比如把馒头切成小块，放鸡蛋液里裹一下，煎成金黄的馒头片，又香又好吃。吃着顺口，营养也跟得上，宝妈们可以放心吃。