怀孕能喝燕麦牛奶吗

？可以的哦。燕麦牛奶里的燕麦含有膳食纤维，能促进肠胃蠕动，孕期容易便秘的话，喝这个能缓解。我怀孕那会，早上常喝燕麦牛奶配面包，肠胃舒服多了。牛奶能补充钙和蛋白质，对胎宝宝发育、妈妈的身体都有好处。

不过要选正规品牌的燕麦牛奶，别买添加太多糖的，太甜的喝多了可能长胖或者血糖升高。要是对燕麦、牛奶过敏，就别喝啦。也可以自己在家做，用燕麦和纯牛奶打一杯，更健康。我闺蜜怀孕时乳糖不耐受，就用燕麦加舒化奶做，也挺好的。只要不过敏，适量喝燕麦牛奶挺有益的。