坐月子能否吃威化饼干

坐月子能吃威化饼干，但要少吃。

威化饼干比较酥脆，吃起来方便。像我坐月子时，有时半夜饿醒，身边正好有威化饼干，就吃几块垫垫肚子。不过它糖分高，吃多了容易长胖，咱坐月子本来就运动量少，体重不好控制。而且威化饼干没啥营养，比不上鸡蛋、牛奶这些。要是血糖高的宝妈，更得少吃。还有威化饼干可能比较干，吃多了容易口渴，要是没及时补水，也不舒服。偶尔吃点解解馋行，别把它当主食，还是要多吃有营养的，像鸡汤、鱼汤、各种新鲜的蔬菜水果，这样对身体恢复和喂奶都好。